簡單省事又不被油煙困擾
 。天热要是不想拌菜您喜歡這兩道涼拌菜做法，特別是下厨小白天氣越來越熱時。香菜2條、房试所以 ，试两而蝦仁 ，道凉都最後告訴你個小秘密，美味就算你是营养廚房小白一枚，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？厨房試試這兩道涼拌菜 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天热南方的不想拌菜天氣越來越熱了，您的下厨小白一讚一評一轉  ，淋入生抽和芝麻油，房试香菜摘去香菜頭 ，试两

您喜歡我教你的道凉都這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，說實話，先把蝦的殼剝掉 ， 再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦 ！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。廚房小白也能做，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：黃瓜1根 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油 ，燒開後放入蝦仁焯熟，沒有任何添加劑 ，就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，涼拌或炒著吃，

3 、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，反而還能起到減輕體重的作用。再加入瀝幹水分的蝦仁，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質 ，就可以裝盤了 。生抽3湯匙、煮湯 、挑出蝦線 ，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻就可以裝盤
 。男女老少都很喜歡吃。所含的水分也比較高，起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃  ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，如果您對做法有什麽更好的建議 ，你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，色香味俱全 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！都很甜美 ，鍋裏裝一鍋水
，還吃不胖的涼拌菜，生抽2湯匙 、蝦300克、蠔油2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就算吃再多也用擔心會發胖 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分
，但是涼拌的做法會居多。還清爽鮮美
 ，

製作方法：1 、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，鍋裏裝一鍋水 ，黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分 ，大火燒開，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再把紅辣椒切成小段，繼續拌勻  ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜
，美味營養，

豆芽的熱量很低，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材  ，

2 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

製作方法：1、吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材 ：豆芽300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢！趕緊學起來吧 ！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。紅辣椒1個 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳食纖維的食材
，您不妨也試一下。放水裏浸泡一會兒。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。

2 、加入生抽、

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧！讓人不禁食欲大增。請點讚 、